About Happy Life
What's "Instant Happy" ?
Instant Happyって？
SalonMの提唱する「Instant Happy」とは、「今、感じる幸せ・喜び・楽しさ・気持ちよさ・穏やかさ」などのことです。たとえば、ただ日なたでゴロゴロ昼寝をしたり、美味しいものを食べたり、ほほを撫でるそよ風をただ感じたり、仲間とワイワイ過ごしたり。忙しく暮らすことが多い最近の私たちは、とかく「今、感じる幸せ」を感じないまま、毎日を過ごしがちです。また、もっと良くなろう、もっと幸せになろうという気持ちのもと、明日の幸せを創るのに必死で、今目の前にある幸せを見逃しがちです。そういう生活が続くと、ある時こころの中が空っぽのように感じたり、自分は全然幸せじゃないと感じたりすることがあります。でも本当はそうじゃないのだと思います。幸せとは何か、幸せとはどう感じるものなのか、をちょっと忘れてしまったのかもしれません。
何かを持っている・持っていないとか、達成した・していないとか・・・そういうことは一旦横においておいて、今ここにある、誰にでもある幸せ「Instant Happy」。
SalonMと一緒に、毎日少しずつ、身の回りにある「Instant Happy」を見つけて、そして感じて、幸せ感を高めていきませんか。
"Create Life" ?
Create Lifeって？
SalonMでは「Instant Happy」ともう一つ「Create Life」という幸せも持っています。
これは、「未来の幸せを創るために今すること」を指しています。
私たちの幸せにはいくつもの種類があると私は考えています。例えば、調子が良いときに考える幸せと調子が悪いときに考える幸せは少し違いますよね。「Instant Happy」がいつでもすぐ手に入れられる幸せだとしたら、「Create Life」は調子が良いときの幸せの方に当てはまるでしょう。イケイケのときには、今度はああしよう、将来的にはこうしよう、などと未来の計画を練り、そのために今活動することが幸せのひとつであったりします。からだを鍛えたり、何かを勉強したり、いろいろな経験を積んだり、昇進を目指して働くのもその一つと言えるかもしれません。そうしたことはInstant Happyを感じるときもあるかもしれませんが、今は楽しくなくても未来を創るためにがんばっていることもあるでしょう。そうしたものをSalonMでは「Create Life」と呼んでいます。
バランスが大事
Instant HappyとCreate Lifeはどちらかに偏りすぎずに、シーソーのようにゆらゆらしつつもバランスを保つことが大切だと考えます。Create Lifeに偏りすぎると、なんだか今が空っぽになってしまうでしょうし、Instant Happyばかりになると調子が良い人は物足りなくなるでしょう。自分の状態に合わせて、今はどちらを行いたいのか気にしてあげることが大切です。
また、Instant HappyとCreate Lifeはそれぞれがバラバラなものではありません。重なりあうものです。（下図）重なりあう部分が大きいときは、今幸せを感じつつ同時に幸せな未来を創り上げることにつながっていると言えるでしょう。ひとつの理想的な状態かもしれませんね。とはいえ、バランスの在り方は一人一人違うものです。自分にとってちょうど良い形を見つけていきましょう。
